HEALTHY FOOD // 31 Tage, 31 gesunde Rezepte

Der Mai, der Wonnemonat.


Für mich ist es an der Zeit einige schlechte Angewohnheiten in Sachen Ernährung zu  ändern. Der ständige Stress verleitet mich immer wieder dazu, mich schnell, und dadurch meist ungesund, zu ernähren.

Das macht sich leider an meinem Körper bemerkbar, den trotz 7-10 Stunden Tanz- bzw. Fitness pro Woche habe ich einige Schwachstellen, die noch vor dem Sommer weg sollen.


Gesunde und REGELMÄSSIGE Ernährung und regelmäßig Sport mit Krafttrainingeinheiten sollen nun helfen.


Der Verzicht meines geliebten aber sehr fettigen Fertigkaffee’s aus der Kühlabteilung, hat mir schon etwas geholfen. Mit dem „Wasser trinken“ tu ich mir noch schwer, bemühe mich aber. Auch das regelmäßig Essen ist noch etwas was derzeit in meinem WORKING MUM ALLTAG keinen Platz findet. Doch mit einem wöchentlichen Speise- und Einkaufsplan soll sich auch das endlich wieder ändern!

 

Meine „healthy Foods“ werde ich in meinen Storys auf Instagram (Julisunshine.com_Blog) für euch festhalten. Auch nach den 24 Stunden findet ihr so noch – in meinen Highlights! Hat jemand Lust mitzumachen?

 

Falls ihr noch Fitnessinspiration braucht könnt ihr bei

La Katy Fox 

vorbeischauen, sie stellt schon seit einiger Zeit monatliche Fitnesspläne (für Zuhause) online!!

 

Auf einen gesunden Mai!

 

Alles Liebe

Alexandra

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